学游泳跟我学视频教程大全

健身瑜伽 1年前 5

课程目录：
安全游泳防溺水急救
安全学游泳.mp4
不慎落水，怎么自救.mp4
防溺水教育动画.mp4
防溺水视频.mp4
高中防溺水教育.mp4
拒绝野外游泳.mp4
同伴溺水禁止盲目营救.mp4
危险水域0602.wmv
小学防溺水教育.mp4
幼儿防溺水教育.mp4
掌握心肺复苏技巧.mp4

教你学游泳6集
[教你学游泳（01—06集）_总6集].1基础练习.rm
[教你学游泳（01—06集）_总6集].2学蛙泳.rm
[教你学游泳（01—06集）_总6集].3学仰泳.rm
[教你学游泳（01—06集）_总6集].4学自由泳.rm
[教你学游泳（01—06集）_总6集].5学蝶泳.rm
[教你学游泳（01—06集）_总6集].6实战技巧.rm
教你学游泳.pdf

如何克服对水的恐惧
01游泳入门_如何克服对水的恐惧感_zh_hd.mp4
02游泳入门_第一次接触水_zh_hd.mp4
03游泳入门_第一次下水_zh_hd.mp4
04游泳入门_把头浸入水中_zh_hd.mp4
05游泳入门_如何恢复站姿_zh_hd.mp4
06游泳入门_如何面朝下漂浮在水面_zh_hd.mp4
07游泳入门_在水中游动_zh_hd.mp4
08游泳入门_在深水区游动_zh_hd.mp4
09游泳入门_游过水中的障碍物_zh_hd.mp4
10游泳入门_跳入水中_zh_hd.mp4
11基本游泳动作_仰面漂浮_zh_hd.mp4
12基本游泳动作_在水中游进_zh_hd.mp4
13基本游泳动作_呼吸_zh_hd.mp4
14基本游泳动作_呼吸基础练习_zh_hd.mp4
15基本游泳动作_避免呛水_zh_hd.mp4
16如何在水中倒立_zh_hd.mp4
17如何在水下翻跟斗_zh_hd.mp4
18戴脚蹼游泳_zh_hd.mp4
19如何使用泳镜和游泳呼吸管_zh_hd.mp4
20如何在水中取物_zh_hd.mp4
21如何前倾入水和后倾入水_zh_hd.mp4
22螺旋式游泳姿势_zh_hd.mp4

速泳
[速泳－和本科一起练自由泳 Swim Fast Freestyle with Lindsay Benko（中文字幕）.avi

蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳
蛙泳动画
h1br11.mpg
h1br12.mpg
h1br22.mpg
h1br23.mpg
h1br24.mpg
h1br31.mpg
h1br33.mpg
h1br41.mpg
h1br42.mpg
h1br43.mpg
h1br51.mpg
h1br52.mpg

仰泳动画
h1ba11.mpg
h1ba12动画.mpg
h1ba22.mpg
h1ba23.mpg
h1ba31.mpg
h1ba32.mpg
h1ba41.mpg
h1ba42.mpg
h1ba43.mpg
h1ba51.mpg

自由泳动画
h1cr11.mpg
h1cr12.mpg
h1cr22.mpg
h1cr31.mpg
h1cr32.mpg
h1cr41.mpg
h1cr42.mpg
h1cr43.mpg
h1cr44.mpg
h1cr51.mpg

[游泳系列教程].跟我学碟泳.[VeryCD.com].rmvb
[游泳系列教程].跟我学仰泳.[VeryCD.com].rmvb
【高清蛙泳自学教程】4.0 -蛙泳的水中平衡 [720p].flv
1自由泳——CCTV跟我游（完整版）标清.flv
2003全浸式自由泳.avi
2003全浸式自由泳.srt
2008中文字幕-特里-全浸式自由泳教程（清晰）标清.flv
2蝶泳——CCTV跟我游（完整版）标清.flv
3蛙泳——CCTV跟我游（完整版）标清.flv
4仰泳——CCTV跟我游（完整版）标清.flv
Speedo_蝶泳.mp4
Speedo_蛙泳.mp4
Speedo_蛙泳换气的技巧蛙泳换气教学视频.flv
Speedo_蛙泳踢腿的技巧.flv
Speedo_仰泳.mp4
Speedo_仰泳踢腿的技巧.flv
Speedo_正确的自由泳姿势.flv
Speedo】_自由泳.mp4
埃迪里斯蝶泳教程(1)_中文字幕高清版.flv
俄罗斯版本蝶泳视频教程.flv
菲尔普斯蝶泳示范教程.flv
国内比较让大家耐心看完的自由泳教程.flv
韩国韩系游泳教学【自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳】四大泳姿.flv
很好的自由泳教学.flv
全浸式蝶泳和蛙泳(中文)_高清.mp4
全浸式蝶泳教学完整版_高清.mp4
全浸式仰泳教学完整版_高清.mp4
全浸式仰泳教学完整版.flv
全浸自由泳视频教学 Total Immersion 2003（带中文字幕）.flv
世界上最流畅的自由泳和全浸的竹内，你更喜欢哪个？.flv
速泳--非常好的蝶泳教学--中文版.flv
蛙泳全浸式游泳教学系列标清.flv
蛙泳的蹬腿动作.flv
蛙泳的划水动作.flv
蛙泳慢动作示范.flv
我喜欢的蝶泳教学.flv
下载必看.txt
小澔教你有效率的游蛙式- 蛙式教學(腳夾水.划手.配合).flv
朱志江蛙泳全程-自己学习教程.flv
自由泳-03自由泳蹬腿划行练习-游泳_标清.mp4
自由泳-04自由泳臂练习-游泳_标清.mp4
自由泳-05自由泳呼吸练习-游泳_标清.mp4
自由泳-06单臂自由泳与呼吸练习-游泳_标清.mp4
自由泳-07自由泳的扶板打腿练习-游泳_标清.mp4
自由泳-08自由泳蹬边配合练习-游泳_标清.mp4
自由泳-09自由泳错误动作纠正-游泳_标清.mp4
自由泳6次腿的训练秘籍.flv
自由泳最佳教材(中英字幕)_执教：鲍曼、菲尔普斯和霍夫.flv
最强蝶泳教学标清.flv

蛙泳教学
01游泳入门_游泳前上半身热身_zh_hd.mp4
02游泳入门_游泳前下半身热身_zh_hd.mp4
03入水技巧_zh_hd.mp4
04蛙泳_基本游泳动作_zh_hd.mp4
05蛙泳_如何改善手臂划水动作_zh_hd.mp4
06蛙泳_如何改善腿部蹬水动作_zh_hd.mp4
07蛙泳_手臂和腿部的协调运动_zh_hd.mp4
08蛙泳_改善肩部和头部的入水动作_zh_hd.mp4
09蛙泳_手臂划水动作练习_1_zh_hd.mp4
10蛙泳_手臂划水动作练习_2_zh_hd.mp4
11游泳后的伸展运动_zh_hd.mp4

蛙泳自由泳24集
【课时1】泳具介绍.flv
【课时10】蛙泳的提高与相关进阶.flv
【课时11】对溺水者的常规施救方法.flv
【课时12】陆地力量训练方法.flv
【课时13】游进中身体下沉的原因.flv
【课时14】现代科学中的游泳与心率.flv
【课时15】自由泳教程前言.flv
【课时16】正确认识自由泳.flv
【课时17】自由泳腿部动作学习.flv
【课时18】自由泳上肢动作学习.flv
【课时19】自由泳手脚配合.flv
【课时2】热身练习及身体痉挛的防治措施.flv
【课时20】身体姿态及水中位置的要.flv
【课时21】自由泳能力的提高.flv
【课时22】自由泳特殊练习法.flv
【课时23】关于身体能力的开发.flv
【课时24】自由泳练习常犯错误十则.flv
【课时3】蛙泳的呼吸.flv
【课时4】蛙泳的水中平衡.flv
【课时5】蛙泳的腿部练习.flv
【课时6】蛙泳的手部练习.flv
【课时7】蛙泳的手脚配合.flv
【课时8】蛙泳错误动作精析.flv
【课时9】非常规练习法.flv

学游泳文字
《轻松有效的鱼式游泳》原版高清 .pdf
《游泳仰泳技术图解》_.pdf
8分钟蛙泳池边练习造就完美蛙泳.pdf
鞭状运动之理论新说.pdf
蝶泳出发几个问题.pdf
蝶泳技术图解_11219711.pdf
蝶泳技术与练习_10454031.pdf
蝶泳陆上训练.pdf
蝶泳手脚配合问题.pdf
对公开水域训练的体会.pdf
对仰泳技术的探讨.pdf
多活50年系列图书游泳_10659799.pdf
高等学校体育教育专业教材游泳（修订版）_11447876.pdf
高速体验划水训练.pdf
各种划水的区别.pdf
跟专家练游泳_10342384.pdf
公开水域比赛应对恶劣天气.pdf
关于划水呼吸等问题.pdf
关于自由泳打腿换气等.pdf
关于自由泳打腿.pdf
关于自由泳打腿等几个问题.pdf
关于自由泳的手脚配合.pdf
关于自由泳的一些问题.pdf
海尼斯《健身游泳》.pdf
教你学游泳_11722225.pdf
教你学游泳.pdf
竞技游泳中的力量训练.pdf
利用有氧爆发力训练提高游泳速度.pdf
年龄组运动员仰泳训练.pdf
年轻运动员使用糖的最好方式ʽ.pdf
爬泳技术图解_11219712.pdf
轻松有效的鱼式游泳.pdf
全方位增强腿动力之二. 水中打腿训练计划.pdf
全方位增强腿动力之一提高脚踝柔韧性.pdf
如何提高你的核心力量.pdf
如何游好仰泳.pdf
世界游泳冠军的自由泳技术转换.pdf
水下海豚腿简约5步教法.pdf
水阻促成鞭状打腿.pdf
四种泳姿的常见问题.pdf
速成学游泳_11362863.pdf
谈谈公开水域自由泳鳄鱼眼技术.pdf
探索成人学习游泳技术和方法踩水与漂浮.pdf
探索成人学习游泳技术和方法八自由泳配合和分解游.pdf
探索成人学习游泳技术和方法二.pdf
探索成人学习游泳技术和方法九仰泳.pdf
探索成人学习游泳技术和方法六蹬壁水中平衡.pdf
探索成人学习游泳技术和方法七流线型.pdf
探索成人学习游泳技术和方法三.pdf
探索成人学习游泳技术和方法四正确呼吸 .pdf
蛙泳的配合时机.pdf
蛙泳技术图解_11219713.pdf
蛙泳配合技术及练习方法.pdf
蛙泳腿部训练ϰ.pdf
为什么游泳运动员需要爆发力训练.pdf
问与答.pdf
问与答2.pdf
问与答5.pdf
我国竞技项目游泳核心力量训练的发展阶段和特征.pdf
无板自由泳打腿方法.pdf
嬉水自学入门_10063580.pdf
先学自由泳优点多1.pdf
先学自由泳优点多2.pdf
现代蛙泳的陆上训练.pdf
现代蛙泳机理.pdf
现代游泳技术与训练发展方向.pdf
仰泳呼吸之间.pdf
要想游的省力切记关爱筋膜.pdf
营养能否帮助对付肌肉抽筋.pdf
优秀运动员利用划频控速现状.pdf
游得快原理上.pdf
游的快原理下.pdf
游泳：必备基础&实用技巧_.pdf
游泳_10063533.pdf
游泳_11800147.pdf
游泳技法练习——91种提高游泳技术的练习方法_10411238.pdf
游泳救生解脱技术.pdf
游泳就应该这么练台湾铁三选手呼吸训练指南.pdf
游泳入门_12673178.pdf
游泳时保持良好身体位置的要点及要注意的问题.pdf
游泳速成_10063532.pdf
游泳运动的热身及赛前准备.pdf
游泳运动员的陆上训练.pdf
游泳运动员的伸展练习ϰ.pdf
游泳运动员核心力量训练的应用和探索.pdf
越柔软越快谈自由泳专项素质脚踝关节的柔韧性.pdf
怎样学游泳_10454745.pdf
专家教你学游泳（上册）_11394696.pdf
专家教你学游泳（下册）_11394697.pdf
自腿速度决定底线速度.pdf
自由泳单侧呼吸的技战术要点.pdf
自由泳划水技术及呼吸配合练习ϰ.pdf
自由泳划水提高技术.pdf
自由泳交叉.pdf
自由泳入水动作要点及注意问题.pdf
自由泳手脚配合和身体位置.pdf
自由泳腿部的技术训练.pdf

央视跟我学游泳
央视跟我游1 VTS_01_0.VOB
央视跟我游1 VTS_01_1.VOB
央视跟我游1 VTS_01_2.VOB
央视跟我游1 VTS_01_3.VOB
央视跟我游2 VTS_01_0.VOB
央视跟我游2 VTS_01_2.VOB
央视跟我游2 VTS_01_3.VOB
央视跟我游2__VTS_01_1.vob

仰泳教学
01游泳入门_游泳前上半身热身_zh_hd.mp4
02游泳入门_游泳前下半身热身_zh_hd.mp4
03入水技巧_zh_hd.mp4
04仰泳_游泳基本动作_zh_hd.mp4
05仰泳_头部姿势_zh_hd.mp4
06仰泳_手臂划水动作_zh_hd.mp4
07仰泳_改善腿部打水动作_zh_hd.mp4
08仰泳_前滚翻转身_zh_hd.mp4
09仰泳_手臂划水动作提升练习_1_zh_hd.mp4
10仰泳_手臂划水动作提升练习_2_zh_hd.mp4
11仰泳_腿部打水提升练习_zh_hd.mp4
12游泳后的伸展运动_zh_hd.mp4

婴幼儿游泳系列
4种游泳姿势.doc
宝宝为什么要学游泳.doc
儿童游泳安全指南.doc
儿童游泳要提防哪些病.doc
孩子游泳如何预防游泳病.doc
教你学游泳.pdf
教婴儿游泳的11项措施.doc
如何指导1—3岁幼儿学游泳.doc
少儿游泳可促进骨骼发育.doc
四种游泳姿势的动画图解.pdf
图解游泳速成法.pdf
新宝宝“冬泳”好处真不少.doc
新生儿游泳能提高智商.doc
婴幼儿游泳的八大益处所在.doc
游泳教学DIY--游泳教学顺序.pdf
游泳教学DIY——游泳教学顺序.pdf
游泳前后该如何饮食.doc
游泳入门捷径.pdf
游泳需要准备的衣物用具.doc
游泳学与练.pdf
游泳运动与身心健康.pdf
游泳转身技术详细介绍.doc
幼儿游泳的好处和注意事项.doc
幼儿游泳好处及注意事项.doc
怎样学游泳.扫描版[pdf].pdf
制定学龄前儿童夏季游泳方案.doc

游泳教学视频17集
1.rm
10.rm
11.rm
12.rm
13.rm
14.rm
15.rm
16.rm
17.rm
2.rm
3.rm
4.rm
5.rm
6.rm
7.rm
8.rm
9.rm

游泳完整教学
[伊恩·索普——泳装之下].I.Thorpe.Beneath.the.Suit.Strock.avi
[鱼式游泳].Total.Immersion.Swimming.-.Four.Strokes.Made.Easy.avi
01 基础练习.rm
02 蝶泳.avi
03 蛙泳.avi
04 仰泳.avi
06 实战技巧.rm
07 教育培训.教你学游泳.跟我学碟泳.rmvb
09 教育培训.教你学游泳.跟我学仰泳.rmvb
Men_s 10k Full Race - 2012 Open Water National Championship.mp4
踩水.mp4
学游泳综合.rm
游泳(完整教学教程).rm
游泳初学者教程.pdf
游泳教学-蛙泳.avi
游泳视频教程_游泳技术_影视_国外游泳教学_自由泳技术.rmvb
游泳学习视频-蛙泳常见错误.rm
游泳转身技术.rmvb

自由泳教学

01游泳入门_游泳前上半身热身_zh_hd.mp4
02游泳入门_游泳前下半身热身_zh_hd.mp4
03入水技巧_zh_hd.mp4
04自由泳_基本动作介绍_zh_hd.mp4
05自由泳_划水_zh_hd.mp4
06自由泳_打腿_zh_hd.mp4
07自由泳_如何换气_zh_hd.mp4
08自由泳_如何翻滚转身_zh_hd.mp4
09自由泳_单臂划水_zh_hd.mp4
10自由泳_打腿练习_zh_hd.mp4
11游泳后的伸展运动_zh_hd.mp4